青坂一寛さんの「腰痛改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」腰痛改善プログラム」が気になって
2ch（2ちゃんねる）を調べてたんだけど、
効果あり効果なし両方の意見がたくさんあった。
１日、たった５分。
どんなに忙しくても、どんなに面倒臭がりでも続けられ、
即効性がある腰痛改善方法っていうんだけど、
そんなにうまい話、あるかな？ちょっと怪しいよね。
本当に口コミみたいな効果があるのか、疑問。
身体の仕組みを知って、理に適ったアプローチを行うことで、
筋肉の緊張を取り除き、血流の悪化を整えていけば、
腰痛をスッキリ改善することは可能なんだってね。
試してみるのもアリかな。