日本綜合ヨガ協会会長上嶋修弘上嶋式３ステッププログラムの効果と評判

自宅で一日たった15分でできるなんて、嘘っぽいけど
本当に効果あるのかなぁ？

ネットでの口コミや評判はけっこう良くて
悪評は見当たらないんだよね。

普通に日常生活をしていくと、身体ってどんどん歪んでくるんだって。それで1日15分間ヨガで歪みを取り、成長ホルモンを分泌させて背を伸ばすのに必要な栄養を取る方法みたい。

まずは試してみようかな。